{"id":8,"date":"2019-01-10T14:04:38","date_gmt":"2019-01-10T13:04:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.espass-form.fr\/?p=8"},"modified":"2020-03-22T17:49:56","modified_gmt":"2020-03-22T16:49:56","slug":"choisir-les-bonnes-chaussures-de-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.espass-form.fr\/choisir-les-bonnes-chaussures-de-fitness\/","title":{"rendered":"Choisir les bonnes chaussures de fitness"},"content":{"rendered":"

La majorit\u00e9 des femmes se mettent au fitness. C’est une technique particuli\u00e8rement efficace pour garder la forme et pour rester en bonne sant\u00e9. Cependant, avant de se lancer, il faut avoir les chaussures adapt\u00e9es. Cela pr\u00e9sente de nombreux avantages. Ainsi, pour en choisir une paire, plusieurs facteurs doivent \u00eatre pris en compte.<\/p>\n

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Les avantages \u00e0 porter des chaussures adapt\u00e9es<\/h2>\n

\"\"Pour faire du fitness, on ne porte pas n’importe quelle paire de chaussure. Pendant une s\u00e9ance de fitness, le corps est appel\u00e9 \u00e0 faire plusieurs mouvements. C’est d’ailleurs pour cette raison que la gent f\u00e9minine appr\u00e9cie cette discipline sportive. Le fitness consiste \u00e0 faire des rotations, des sauts group\u00e9s, des saquts, des pas du patineur et m\u00eame des fentes. Au fitness contrairement \u00e0 la course \u00e0 pied, on ne retrouve aucun mouvement lin\u00e9aire. Ainsi, pour des soucis de s\u00e9curit\u00e9 et de confort, porter des chaussures adapt\u00e9es au fitness est plus que conseill\u00e9 \u00e0 celles qui veulent se mettre \u00e0 cette discipline.<\/p>\n

les crit\u00e8res \u00e0 prendre en compte<\/h2>\n

\"\"Le choix des chaussures de fitness doit r\u00e9pondre \u00e0 des exigences physiques et physiologiques. Avant tout, les chaussures de fitness doivent \u00eatre flexibles multidirectionnelle afin de favoriser la r\u00e9alisation des mouvements dans plusieurs directions. Avec de telles chaussures, celle qui fait du fitnesse profitera d’une libert\u00e9 de mouvement du pied.
\nPar ailleurs, les chaussures de fitness doivent aussi justifier d’un bon amorti \u00e0 l’avant. En effet, elles doivent avoir la capacit\u00e9 d’absorber le choc subi par le pied. Au fitness, l’avant du pied tient un r\u00f4le particuli\u00e8rement important. Des chaussures avec un bon amorti permettent d’\u00e9viter les blessures notamment \u00e0 la cheville.
\nEnfin, les chaussures de fitness doivent assurer un parfait maintien. Ce crit\u00e8re apporte de la stabilit\u00e9 dans les mouvements. D’ailleurs, lorsque l’avant du pied est bien maintenu, l’encha\u00eenement des mouvements se fait en toute simplicit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La majorit\u00e9 des femmes se mettent au fitness. C’est une technique particuli\u00e8rement efficace pour garder la forme et pour rester en bonne sant\u00e9. Cependant, avant de se lancer, il faut avoir les chaussures adapt\u00e9es. Cela pr\u00e9sente de nombreux avantages. Ainsi, pour en choisir une paire, plusieurs facteurs doivent \u00eatre pris en compte.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.espass-form.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.espass-form.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.espass-form.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espass-form.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espass-form.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.espass-form.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":107,"href":"https:\/\/www.espass-form.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8\/revisions\/107"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espass-form.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.espass-form.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espass-form.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espass-form.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}