Le casque

Il est nécessaire de se doter d’équipements de protection pour garantir sa sécurité. Au cyclisme, il est notamment important d’avoir un casque pour protéger la tête contre les chocs.
Vous avez le choix en ce qui concerne le modèle du casque. Il existe par exemple des casques allongés munis d’un ventilateur pour vous rafraîchir pendant le trajet. Ces modèles sont parfaits pour les longues distances.

Le cuissard pour cycliste

C’est une tenue indispensable pour un parcours en vélo. Le cuissard est un short près du corps qui fournit une protection au cycliste.
Il est doté d’un rembourrage en mousse qui permet au pratiquant d’être assis plus confortablement sur la selle. De plus, le cuissard est fait à partir de matières qui ne provoquent pas d’irritations, même après un contact prolongé avec la peau.
Si vous en avez la possibilité, vous pouvez aussi acheter un haut de cyclisme compatible avec votre cuissard. Pensez entre autres à opter pour les hauts dotés de plusieurs poches pour des raisons pratiques.
Pour compléter votre tenue, vous pouvez aussi vous procurer une ceinture avec porte-téléphone.

Un porte-bidon

Vous pouvez installer un porte-bidon ou un support pour votre gourde sur le cadre de votre vélo. C’est plus pratique quand vous voulez vous hydrater, car il suffit de l’attraper avec l’autre main, pendant que l’autre main reste sur le guidon.
Si cette option n’est pas faisable, vous pouvez utiliser un sac à dos dans lequel vous rangerez votre gourde. Si vous prévoyez de parcourir de longs kilomètres sur votre vélo, pensez à emporter plusieurs gourdes ou un grand modèle.

Protégez-vous en escalade

L’un des matériels indispensables dans ce sport, ce sont les chaussons d’escalade, des chaussures dédiées. Elles sont conçues pour que vos pieds puissent mieux adhérer sur un mur ou sur un rocher. Le fait est que ces chaussons sont recouverts d’une couche de gomme vulcanisée. Préférez les modèles dont les talons ont un rembourrage en mousse, ils rendront vos rappels et vos descentes bien plus confortables. Autre élément essentiel en escalade, c’est le harnais, ou baudrier. C’est cet équipement qui va répartir le choc sur votre corps en cas de chute et il permet de réduire considérablement les traumatismes dans ce genre de cas. Si vous êtes un grimpeur sportif, vous utilisez sans doute un harnais minimaliste avec des porte-matériel. Mais si vous êtes un grimpeur de grandes voies, peut-être préféreriez-vous un harnais bien rembourré pour augmenter votre confort.

Ce qu’on appelle matériel de connexion

En tant que grimpeur, vous devez posséder un matériel de connexion, ce qui va vous relier avec votre matériel, votre corde et les ancrages. L’un de ses premiers composants est le mousqueton, un anneau en métal doté d’un système d’ouverture agissant comme connecteur. Si vous êtes un grimpeur sportif, les plus indiqués sont ceux en alliage. Vous avez le choix entre les mousquetons classique qui s’ouvre par simple pression du doigt et les mousquetons de sécurité, à vis ou automatique qui empêche le doigt du mousqueton de s’ouvrir tout seul en pleine escalade. Il existe plusieurs types de mousquetons, sous plusieurs formes et de types de doigts différents. Choisissez les vôtres en fonction de l’usage que vous leur destinez.

Les avantages à porter des chaussures adaptées

Pour faire du fitness, on ne porte pas n’importe quelle paire de chaussure. Pendant une séance de fitness, le corps est appelé à faire plusieurs mouvements. C’est d’ailleurs pour cette raison que la gent féminine apprécie cette discipline sportive. Le fitness consiste à faire des rotations, des sauts groupés, des saquts, des pas du patineur et même des fentes. Au fitness contrairement à la course à pied, on ne retrouve aucun mouvement linéaire. Ainsi, pour des soucis de sécurité et de confort, porter des chaussures adaptées au fitness est plus que conseillé à celles qui veulent se mettre à cette discipline.

les critères à prendre en compte

Le choix des chaussures de fitness doit répondre à des exigences physiques et physiologiques. Avant tout, les chaussures de fitness doivent être flexibles multidirectionnelle afin de favoriser la réalisation des mouvements dans plusieurs directions. Avec de telles chaussures, celle qui fait du fitnesse profitera d’une liberté de mouvement du pied.
Par ailleurs, les chaussures de fitness doivent aussi justifier d’un bon amorti à l’avant. En effet, elles doivent avoir la capacité d’absorber le choc subi par le pied. Au fitness, l’avant du pied tient un rôle particulièrement important. Des chaussures avec un bon amorti permettent d’éviter les blessures notamment à la cheville.
Enfin, les chaussures de fitness doivent assurer un parfait maintien. Ce critère apporte de la stabilité dans les mouvements. D’ailleurs, lorsque l’avant du pied est bien maintenu, l’enchaînement des mouvements se fait en toute simplicité.